筋肉痛の時のマッサージ
こんにちは SOLARのフジセです。 今回は 筋肉痛の時 マッサージをしていいのかどうか まず筋肉痛とは 筋肉が高い負荷によって傷ついた状態です。 そこから筋肉が再生するまでに4日前後かかりますが この間にもっと負荷に耐えれるようにするために...
健康ブログ
佐賀県佐賀市の
ボディメンテナンスとフェイシャルエステSOLAR(ソラール)
のブログ専用ホームページです。
私が、約10年間、およそ1万人以上の体を診てきて実感している
「健康を作っていく方法」
「リラクゼーションマッサージに必要なスキル・知識」
を発信していくブログです。
不定期更新ですが、皆様のためになる情報を発信できるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。
筋肉痛の時のマッサージ
腕のしびれと肩の位置
ストレートネックの種類
ぎっくり腰と足の関係
子供の成長と体の使い方(5)
子供の成長と体の使い方(4)
子供の成長過程と体の使い方
正しい姿勢(まとめ)
正しい姿勢(3)肋骨
正しい姿勢(2)骨盤
正しい姿勢とは(1)足と接地
SOLAR 健康ブログにご興味をお持ちいただき
ありがとうございます。
当店にご興味をお持ちの方は
お電話にてご予約をお願いいたします。
佐賀県佐賀市神野東3-9-3
0952307272